Festa "Julina" do MCT

Todos os colaboradores da Secis, seus familiares e amigos estão convidados a participar do Arraial do MCT que, neste ano, acontece no clube da Ascon, no Setor de Clubes Sul, ao lado do Cota Mil. A festa será realizada no dia 3 de julho a partir das 17h.

Prestigiem as duas barracas do CQV/Secis, uma de comidas típicas e a outra com as delícias de milho.

Programa de ginástica laboral, em breve, no CQV

Texto e fotos: Nathália Kneipp
O que significa, para você, "ter qualidade de vida"?
Rafael: É manter o equilíbrio entre corpo e alma, em todos os momentos, vivendo intensamente e de forma saudável.
Que tipo de atividades serão incluídas em seu plano de ginástica laboral para o CQV?
Rafael: Atividades lúdicas, alongamentos, massagem e relaxamento.
Qual a melhor estratégia para incentivar os que permanecem sedentários a se exercitarem com freqüência?
Rafael: Primeiramente, mostrar todos os benefícios proporcionados com a prática regular de exercícios físicos. Um grande passo será a implantação da ginástica laboral, trazendo benefícios e despertando o prazer pela atividade física.
Quais resultados os participantes de um programa de ginástica laboral podem esperar?
Rafael: Maior disposição, interação da equipe, bem-estar físico e mental.
O que há de mais gratificante em trabalhar nessa área?
Rafael: Com certeza o prazer em trabalhar principalmente, de forma preventiva, com o bem- estar físico das pessoas.
Quais conselhos você daria para as pessoas que querem emagrecer?
Rafael: Alimente-se de forma saudável e pratique exercícios físicos. Comece procurando os profissionais indicados, a fim de obter uma dieta equilibrada e evitar lesões.
Se qualidade de vida tivesse uma cor, qual seria?
Rafael: Branca.

*Rafel é educador físico

Oficina de limpeza de pele

Texto e fotos: Nathália Kneipp

Érica Campanella e Neli Queiroz estiveram na sala do CQV, onde foi realizada a primeira oficina de limpeza de pele, com a participação dos 30 colaboradores sorteados. A atividade foi prestigiada pelo Secretário Joe Valle (foto). Os participantes receberam um tratamento de pele que incluiu esfoliação, a aplicação de uma máscara de frutas, tonificação, hidratação e aplicação de um protetor solar, bem como dicas sobre produtos e procedimentos que podem garantir a saúde da pele e dos cabelos. Os homens também desfrutaram das benesses da limpeza de pele. Destaque para o "bônus massagem", oferecido pela terapeuta e coordenadora do CQV, Virginia Oliveira. O CQV agradece a participação de todos.

Convite para a oficina de limpeza de pele

Condecorados da Secis na Fila Night Run

A Fila Night Run é uma corrida diferente, pois além de acontecer aos sábados à noite, tem projeções de luz e vídeos, música na arena e em pontos dos percursos de 5km e 10km. Melissa Souza (Deare), Marcelo Silva (CQV) , Grace Cabral (Depdi), Lidiane Queiroz (Conjuv), Fábio Vagner (Informática) e Pedro Henrique Benite (Depdi) conquistaram medalhas nessa competição, desta vez com largada e chegada na Esplanada. Além de Brasília, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e São Paulo terão a oportunidade de vivenciar o sábado da corrida noturna.

Nutrição - ônibus do Sesc no MCT

A partir da segunda-feira, durante o mês de junho, os colaboradores do MCT têm a oportunidade de tomar o café da manhã e um caldinho delicioso à tarde...

Na unidade de nutrição do Sesc, ônibus que está estacionado na Praça Joana Dobereiner, ao lado do bloco E, sede do MCT, na Esplanada.

Promoção da CGRH em parceria com o Sesc. Bom apetite!